グンっと成長する瞬間

グンっと成長する瞬間

先日、ボディービル日本トップの方々と
一緒に練習していた方の話を聞きました。
日本トップクラスの方々は
普通の人のトレーニングとはやっていることが
まっったく違うとのこと。

そこで1番、筋肥大を起こせるトレーニング方法を
聞いたときに面白いなと思いました。
筋肥大は筋肉が疲労して全く力が入らなくなって
もう1㎝もあげれないという瞬間の1㎝が
1番筋肥大につながると。

その瞬間、もう限界で重りが上がらない状態で
サポートする人が、重りを触れず
触っているように見せて声かけをすると
限界のはずなのに少し持ち上がってくるという。
その瞬間が1番いいらしい。

『限界からの1㎝』

これを聞いた時、何事にも繋がるなと。
何かをうまくいかせる時
そのことに対して全力を注ぎ
限界まで苦しんでいる時こそ
多くのことを考え実行する。
その瞬間が1番人として、経営者として
成長するように感じる。

調子がいい時は考えることや行動を
やめてしまうことが多い。
考えること、行動をやめてしまうと
必ず良くない方向に向かう。

人が大きな変化、大きな成長を果たすとき
ほとんど苦しい状況を乗り越えている。
苦しいことは嫌かもしれない。
けど、苦しいことを逃げてばかりだと
変化なんて起こりやしない。

『大変』とは、大きく変わると書く。
『大変』を避けるのではなく
『大変』を自ら取りに行くことが
大きな変化を生み出す要素かも
しれないですね!!

大きく変わるために
どんどん大変を引き込んで
その大変から逃げるのではなく
乗り越えていこうではありませんか!!

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