【天才になる食事】５つを食え

僕には2人の娘、1人の息子がいる。

 

この子たちが食べているものが
将来人格を形成するのに
とても大事だと思う。

 

でも、現代のお父さんお母さんたちは
とても忙しい。とても忙しいから
片手間で食べられる

冷凍食品
レンジでチン
加工品

ばかりを食べがちである。
何を隠そう僕もついこないだまで
レンジでチンをたくさん食べていた。

 

だから今日は大人のあなたも含めて
子供たちに食べさせると
賢くなる（大人は稼げる）食べ物を
５つほど挙げておこう。

 

変なサプリメントなんて必要ない。

 

僕は毎日といっていいほど
この５つをたくさん食べている。

 

①納豆

理想を言えば藁納豆。
混ぜて食べれば胃腸が活性化するし
脳にもいい。

 

②アボガド

あれを野菜やと思ってる人もいるけど
実はフルーツなのである。
たまり醤油をかけて削り節をかけて食べると
お腹にも溜まるしご飯もすすむ。

 

③玄米

消化が良くなる。
特に日本人は宿便がよく出る。
デトックスなら玄米と食べてるといい。

 

④白湯

体にいいコーヒーもお茶も基本的には存在しない
なので体温より10度ほど高いお湯を飲むと
血液の流れが滑らかになる。
特に集中力のない人にはおすすめ。

 

⑤酢

冷麺などに使用する酢
チャーハンにかける酢
酢は内臓を目覚めさせる。

あなたはいつも何を食べてるだろうか？
あなたの口から入るものを検証するといい。
あなたの賢さが見えてくる。

ますだたくお