運動始めました。

おはようございます。

運動始めました。私、顔真っ赤。笑
初日だから、撮影する余裕はなかった。
中学生以来の激しい運動をしてきました。まずは、トライアルへ。
思い切って飛び込む事にしました。
憧れていたクロスフィット。笑

まさかの、英語できない。タイ語も少しだけ。
タイ語英語、共に言いっ放し。
リスニングは皆無。
簡単な事も伝えられない。
そんな2年目のタイ生活。
もう、言葉のせいで遠慮してるのも嫌。

いろんなものを取っ払う。
いろんな意味で、考えるより感じろ！
の自分を信じて、行ってきたよ。
クロスフィット。

説明英語でわからないけど、2名の
優しいコーチが、ホワイトボードに書いて、メニューを教えてくれました。
10回フロントスクワット
100m走る
5回バーピー

3セット出来たけど、
最後、バーだけなのに、足ガクガクで
立ち上がれず、転んでしまいました。笑笑

産まれたての子鹿みたい。笑
なかなか笑える初日。
きついのが嬉しい。楽しい厳しさだから、きっと出来る。

40歳前に、これから先健やかに生きていくために、何か運動をしたい。
お尻垂れてる、、、
身体、ただ細いだけ、、、
なんとかしたい。

やらなきゃ、じゃない。
やりたい。って思えるもの。
クロスフィット。ハマればいいな。
ひとまず、みんな優しいから、
やれそうだったから、1か月申し込んだよ。

2日目、筋肉痛で椅子に座る、歩行困難に近しいけど、なんとかやってみる。
有り難い事に、徒歩15分くらいにあるから、出不精の私でも嬉しい距離。

だれか、一緒にやらないかな。
6か月くらいは、最低やります。
朝の予約が取れなくて、バッキバキの
筋肉痛だけど、行こうかと思ってます。

10時は予約空いてないから、
夜7時半。ビギナークラスへ。
行けないと思って断ってたら、
あれ？私、いけるわ。笑

我が家は早寝早起きの習慣がある。
チビ達は、7時半〜8時には寝る時間です。
子を持つ母が外出する時間じゃないけど、それが出来る自分も嬉しい。
早寝早起き、してて良かった！
お一人様時間をありがとう✨🙆‍♀️

さ、今夜は筋肉痛マックスだけど、
どうなるやら。出来るものやるー。